اپنی جلد اور بالوں کے لیئے ادرک کا استمعال
ادرک واقعی گھریلو علاج میں کوئی نئی چیز نہیں ہے — یہ سردی اور کھانسی سے لے کر پیٹ کے درد تک ہر چیز کے لیے استعمال ہوتی ہے، اور اسےاستمعال DIY نسخہ کرنا انتہائی آسان ہے۔
ایک کپ گرم پانی میں شامل ایک چھوٹا ٹکڑا آپ کو گلے کی خراش کو دور کرنے میں مدد کرے گا، اور آپ کے کھانے میں پسی ہوئی جڑ شامل کرنا پیٹ کی خرابی کو دور کرنے کا سب سے آسان طریقہ ہے۔
تیکھی جڑ والی سبزی ایک طاقتور سوزش کو دور کرنے والا جزو ہے، اور اسے استعمال کرنے پر خون کی گردش کو فروغ دینے اور ہاضمے میں مدد کے لیے جانا جاتا ہے۔ لیکن یہ وہ تمام فوائد نہیں ہیں جن پر وہ فخر کر سکتا ہے۔
پتہ چلتا ہے، یہ آپ کی جلد کی دیکھ بھال اور بالوں کی دیکھ بھال کے معمولات میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ یہ جاننے کے لیے آگے اسکرول کریں کہ آپ اپنی جلد اور بالوں کو بہتر بنانے کے لیے گھر میں ادرک کا استعمال کیسے کر سکتے ہیں۔
سکن ٹون کو برقرار رکھنے کے لیئے ادرک کا استعمال
ادرک اپنے فعال اجزا یعنی اینٹی آکسیڈینٹ جنجرول کی وجہ سے داغوں کو ہلکا کرنے کے لیے مثالی ہے، جو نہ صرف جلد کو نقصان پہنچانے والے فری ریڈیکلز سے لڑتا ہے، بلکہ جلد کو ہموار اور حتیٰ کہ رنگت کو بھی فروغ دیتا ہے۔
اس کے فوائد کو پورا کرنے کے لیے کچھ پسی ہوئی ادرک کو لیموں کے رس میں ملا دیں۔ وٹامن سی کولیجن کی پیداوار کے لیے ضروری ہے، جو جلد کو پھیپھڑاتے ہوئے اور سورج کے نقصان کے اثرات کو کم کرنے کے دوران داغوں کو ٹھیک کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
مکسچر کو صرف اپنے سیاہ دھبوں پر لگائیں (لیموں کا رس پورے چہرے پر استعمال کرنے کے لیے بہت زیادہ کھرچنے والا ہو سکتا ہے) اور اسے دھونے سے پہلے اسے خشک ہونے دیں۔
ایک پرورش کرنے والے بالوں کے ماسک کے طور پر
ادرک میں وٹامنز، معدنیات اور فیٹی ایسڈ ہوتے ہیں جو بالوں کو مضبوط بنانے میں مدد دیتے ہیں، اور یہ سر کی جلد میں گردش بڑھانے کے لیے بھی جانا جاتا ہے، جو بالوں کی نشوونما کو متحرک کرنے کے لیے ضروری ہے۔
ایلو ویرا میں پروٹولوٹک انزائمز ہوتے ہیں جو کھوپڑی پر جلد کے مردہ خلیوں کی مرمت کرتے ہیں اور بالوں کے لیے اچھے کنڈیشنر کے طور پر کام کرتے ہیں۔
ایلو ویرا کے چند ٹکڑے اور ادرک کا جوس بلینڈر میں ڈالیں اور ہموار ہونے تک بلینڈ کریں۔ اس مکسچر کو کللا کرنے سے پہلے ایک گھنٹہ کے لیے اپنی جڑوں اور لمبائی میں لگائیں۔
پھیکی جلد کے لیئے ادرک کا استعمال
پھیکی جلد کے لیے ایک نرم اور دہی کا امتزاج ایک بہترین قدرتی ایکسفولیٹنگ ماسک بناتا ہے۔ ادرک جلد کی لچک کو بہتر بناتا ہے اور جلد کے رنگ کو ہموار کرتا ہے، جس سے جلد کی ساخت کو بہتر بنانے میں مزید مدد ملتی ہے۔
اور دہی میں موجود قدرتی ایکسفولیٹنگ عوامل (لیکٹک ایسڈ) جلد کو نرمی سے نکالتے ہیں اور سیل ٹرن اوور کی شرح کو تیز کرتے ہیں۔ اپنی جلد پر ادرک کے رس اور دہی کا مکسچر لگائیں، اسے 15 منٹ تک لگا رہنے دیں، اور جلد کو چمکدار بنانے کے لیے دھو لیں۔
اینٹی ڈینڈرف اسکرب کے طور پر ادرک کا استمعال
ادرک کی جراثیم کش خصوصیات اسے خشکی سے نمٹنے کے لیے ایک بہترین جزو بناتی ہیں، جبکہ بیکنگ سوڈا جلد کی گندگی، تیل اور ڈھیلے جلد کے خلیات کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے جو اس کا سبب بن سکتے ہیں۔
ناریل کے تیل (یا اگر آپ کو بالوں کے گرنے کا سامنا ہے تو کیسٹر آئل) کا اضافہ اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ کے بال اسکرب سے چھن گئے محسوس نہیں ہوں گے۔ پسی ہوئی ادرک، بیکنگ سوڈا اور تیل کو ملا کر اسکرب بنائیں۔ اسے اپنی کھوپڑی پر مساج کریں، اور اسے دھونے سے پہلے 15-30 منٹ تک بیٹھنے دیں۔
ایک طاقتور اینٹی ایکنی ماسک کے طور پر ادرک کا استمعال
ادرک میں طاقتور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں اور یہ جلد کی سطح پر موجود بیکٹیریا کو فعال طور پر مار سکتی ہے۔ جب ایک اور قدرتی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل جزو شہد کے ساتھ ملایا جائے تو یہ مہاسوں سے لڑنے والی ایک طاقتور ٹیم ثابت ہوتے ہیں۔
ادرک کے رس اور شہد کو ایک ساتھ ملا کر اس مرکب کو جلد پر لگائیں۔ اسے تقریباً 15 منٹ تک لگا رہنے دیں اور پھر دھولیں۔
